cliquez pour agrandir l'image.....LE TAISO (préparation du corps en Japonais) ..... cliquez pour agrandir l'image
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Venez découvrir le TAISO

 

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le Judo et le Ju-Jitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc est très variés, la plupart se font en binômes :

- entretien cardio-respiratoire,
- amélioration de l'endurance,
- renforcement musculaire,
- amélioration de l'équilibre,
- amélioration des capacité psychomotrices,
- amélioration de la coordination générale des membres,
- assouplissement

 

Enseignants: Di Mercurio Bernard (5ème DAN) & Di Mercurio Nicolas (3ème DAN)

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